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有時，一件事就能改變你的一生

昨天的經典賽複賽，台灣隊又輸球了，台灣是個小國，說是國，其實聯合國根本不承認我們，能將日本嚇出一身冷汗，已經不簡單了。

雖然台灣輸球，不過從昨天的比賽仍可以得到一些道理:

比賽未結束前，勝負還很難說，最後的贏家才是贏家。

學習任何事都應是全方位的，儘可能讓自己的弱點減到最小。

當別人瞧不起你時，一句辯解的話都不用說，請用行動、實力證明。沒法證明就表示你能力還不夠，還需要更多的苦練。

一個運動家應該注意自己的氣度及風範，一般人也是，我期許自己時時都能達成。

棒球比賽中，有時一棒就能改變比賽結果。人生也一樣，有時只需一件事就足以改變你的一生。

有趣的科學家-費曼

　費曼是美國一位有名的物理學家，第一次看到這個名字，是無意間在書局瞥見費曼寫的一本書「別鬧了，費曼先生」，對他的名字才有了一點印象，原本以為這是一本純粹討論科學實驗的書，沒想到去圖書館借來一看，才知道這本書算是費曼先生的自傳，除了科學觀念之外，還介紹了費曼人生中許多有趣的經歷。

　對於費曼，我最欣賞他那種實事求是，凡事都要親身驗證過的科學態度，我真覺得他是我科學學習的啟蒙，以下推薦費曼的三本書，在圖書館應該都借得到。

1. 物理之美
2. 你管別人怎麼想
3. 別鬧了，費曼先生

球來就打

　今天到大魯閣打球，很開心，打完球後有一種身心舒暢的感覺。

　記得第一次接觸棒球這項運動，是在我小學的時候，我還記得我當時總是擔任二壘手的守備位置，好像是因為二壘手的位置離一壘較近，傳球時比較輕鬆，不像游擊手那麼吃力，所以我才刻意選的，久而久之，大家也都習慣我當二壘手了；記得以前在打擊時，不太懂得什麼技巧，有點盲劍客的感覺，球來就打，往往有被三振的風險，不過由於投手的水準也沒好到哪裡去，所以當時我也凹到了不少次四壞球保送，勉強也算是位有上壘貢獻的跑者。


　有一次比賽遇到了一個球速很快的投手（以小學生而言），大家都打不太到他的球，等到我站上打擊區時，其實心裡也是蠻忐忑不安的，咻!一顆速球投了過來，我猛力一揮，竟被我擊中球心，旁邊的人驚呼一聲，只見球飛得又高又遠，我當時興奮極了！雖然這一球不知怎麼搞的，最後還是被中外野手接殺，不過我這樣的表現已給投手留下了印象，因為其他人只打得出滾地球呢！輪到我下一次打擊時，投手看見是我，就提醒外野手後退一些，因為我可能又會把球擊得很遠，我真覺得威風，感覺自己就像一位大聯盟的強打者般，令投手懼怕。

　後來上了國中，和大家一起打棒球的次數便慢慢減少，然後就再也沒有打過比賽了，一直到讀研究所時，才難得有一次參加壘球比賽的機會，有過小時候比賽的經驗，我心想在這場比賽我應會有蠻好的表現才是，沒想到可能是不適應壘球那種由上往下落的投球，我竟然被三振連連！那次比賽後我對打擊還真有些陰影呢！

　不知在哪一次經過了大魯閣，沈潛已久的打擊欲望突然再度被喚起，另一方面也可能是想證明自己的打擊並沒有那麼糟，於是就馬上去櫃檯換代幣，準備來小試身手一番。大魯閣的打擊區分為快速球及慢速壘球，為了一雪前恥，我先挑了慢速壘球打，面對我的投手是一個電腦人，投手的旁邊有一個數字燈，上頭的數字是20，這代表我有20次練習的機會呢！很快的，球來了，我奮力一揮，又是一個揮棒落空！我感覺有點窘，環顧了一下四周，好在沒有人注意到我，後來的幾球雖然記憶有點模糊了，但我想應該也是碰不到球居多，於是就有點失落地離開了！

　好在現在是一個網路時代，而我又是那種不輕易認輸的人，於是一回家我馬上就到google打上關鍵字「打擊技巧、打擊要領......」，排山倒海的資料一下子就來到我面前，瀏覽了一陣子後，有一項說明最令我的眼睛為之一亮，「打擊時，眼睛要一直盯著球，直到把球打出去，才能將目光移開」，我突然想起這一點是我之前都沒有確實做到的呀，之前在打擊時，雖然球丟過來時會看著球，不過在揮棒的那一瞬間，我的眼睛並沒有盯著球，這時我才領悟到為什麼之前我的揮空率這麼高。

　看完了這些打擊技巧後，沒多久我就又到大魯閣報到了，進到打擊區時，我一直提醒著自己，眼睛要盯著球，眼睛要盯著球，碰！球來了，又是那種蠻高的拋物線，球在空中緩緩落下，這一次，我把球看得很清楚，並且一直盯著它，鏘！我打到球了！雖然只是滾地球，但我確確實實打到了，不是矇中的，很快的，接下來的很多球我都能確實打到，甚至讓球直上大魯閣的假看台呢，這時心裡面真只有一個爽字可以形容!

　從這一次之後，每到大魯閣我就很能享受打擊的樂趣，像我剛才才打完二十顆100公里的速球，剩最後三球時，我自己想像比賽是來到了九局下半，兩人出局二三壘有人，落後一分；第一球，我揮空了；第二球，是個擦棒球；我心想，該不會要帶個三振回家吧，最後一球咻得一聲投出，像冷箭那般的快速，鏘!球和棒子在接觸的瞬間發出清脆的響亮聲，我很自然地跟著大吼一聲；這時，球在空中畫出了一道美麗的白色弧線，我贏了。


ps1
打擊技巧:

1. 要抓住投手節奏
2. 雙腳約與肩同寬
3. 球棒不要握得太緊或太鬆，這樣才不會影響到揮棒速度
4. 眼睛直盯著球，直到球打出去視線才可離開
5. 打擊動作力求全身流暢、不拖泥帶水、不猶豫，協調地運用全身的力量將球擊出(這部分要從實戰中慢慢體會 )

ps2

大魯閣代幣一枚 35元，一枚有20球，一般花200元就很夠打了，不夠記得暖身動作要做好，不然打完球的隔天可能會腰酸背痛。

ps3

結果隔了一個禮拜我又去報到了，這次連120公里的直球也打得到了，並且又多了兩點體悟。

1.將球送出去時，身體可能順勢、自然地延展出去。
2.專注。

脆弱的人

    每次到醫院看到患者的百態，心裡都會有ㄧ種感覺-人真是脆弱。有時停下腳步想想，人生真的不需要過得太複雜；簡單，把握當下，順其自己的本心去生活即可(當然這本心需是良善的)，因為人生的玄黃乍變，實在是無法掌握及預測呀!

雖然如此，但我的腦海裡卻突然又閃出海明威的名言

「人可以被毀滅，但不可以被擊敗。」

Anyway,health is the most important thing.

拋掉羨慕和嫉妒

　　羨慕和嫉妒的意思很像，一般而言，都是指看到他人擁有你想要的，但你卻得不到的東西（如財富、漂亮女友或老婆、社會地位、專業知識、權力、美貌等••••••）這時一般人的內心便會產生如以下的念頭：＂如果是我，不知有多好？＂＂如果我也有，不知有多好？＂......，像這種情緒就是一種羨慕的心理。

而嫉妒基本上是和羨慕很像的，嫉妒這種情緒，是除了羨慕他人之外，還期望他人會失去其所擁有但自己卻得不到的，並且通常會以一種敵視的態度看待對方；很顯然，這種心理是較病態並帶侵略性的，好在現今是一個法治社會，這種侵略性的想法一般人是不太敢付諸實行的。

基本上，我覺得一般人都應該努力去排除羨慕與嫉妒這兩種情緒，因為這兩種情緒通常只會給人帶來煩惱而已；我們應該做的，是好好珍惜自己現在所擁有的，並且用正當的方式，努力去追求自己想要達到的目標，不用一直去跟別人比較、計較。

記住，拋掉羨慕和嫉妒，你才能更容易擁抱快樂。

在mac上運行windows (利用virtual box)

   我想，網路上介紹如何在mac裡使用virtual box的文章很多，這邊就不再多說了。這裡主要是想讓沒用過mac，又想在mac上同時執行windows系統的人看看，到底在mac上運作windows系統是什麼樣子呢?

ps.

1. 建議想在mac上執行windows系統的人，最好是使用virtual box比較方便，因為boot camp實在是太麻煩了，每次要轉換系統都需重新開機。
2. 目前使用virtual box的感覺真的很順，如果偶爾需要用到word或excel，不用再多花錢買mac版的office，直接用virtual box跑windows，再安裝win版的office即可。
3. 如果想在windows及mac上共享檔案，建議可以使用方便的"dropbox"，或者是利用virtual box內建的資料夾分享功能也可以。

(這是我用imovie做的第一支影片，內建的效果挺炫的)

超方便的雙面列印功能

如果你手邊有一台支援「雙面列印」的印表機，只要經過幾個選項的設定，就能很輕易地將兩頁的文件列印在同一張A4的正反面，這邊要將這個好方法介紹給大家。


印表機型號:RICOH 2075(多功能事務機)

以win7下的word2010為例:

點選檔案/列印，並點選印表機內容

點小圖可放大

接著選擇完成單元這個頁籤，並點選雙面列印裡面的「在長邊緣翻轉」，按下確定後，就可以開始進行雙面列印了(按下確定後，在列印頁面設定「列印份數」，就能一次列印多張正反面文件，真的很方便)。

ps.
如果你的系統是xp，基本上設定是大同小異的；不過如果你的設定畫面是英文的，你就要去找一下含有「duplex」選項的頁籤，並選擇「open to left」這個選項，那麼就可以達成雙面列印的效果了。